Blue Chitta Yoga, apnea y retiros en Mae Haad, Koh Tao

Blue Chitta es un centro de yoga y apnea en la ladera sobre Mae Haad, a un paso del muelle donde llegan los ferris. Nació para ayudar a las personas a bajar el ritmo, reconectar con su cuerpo y explorar todo su potencial a través del yoga, la meditación y el control de la respiración. Si buscas yoga en Koh Tao, es el mejor lugar para empezar.

Yoga a diario en un shala con vistas al mar

El shala al aire libre mira hacia la bahía y el horario semanal va desde primera hora de la mañana hasta la noche: Vinyasa, Ashtanga, Hatha y Yin, meditación y respiración por la mañana, y clases pensadas para quienes nunca han hecho yoga. Un gran equipo de profesores ofrece cada semana muchos estilos y niveles. Las esterillas y los accesorios están incluidos.

Las clases regulares son sin reserva: llega 10 o 15 minutos antes y paga en recepción. Se recomienda reservar para las clases del atardecer y del fin de semana, cuando el shala se llena.

Yoga al amanecer en High the Moon

Cada mañana a las 6:30, Blue Chitta da una suave clase de amanecer en High the Moon, un café en lo alto de la isla, combinando respiración y movimiento mientras la luz sale sobre el mar. Estas clases requieren reserva el día anterior.

Talleres, sonido y hielo

Además de las clases, hay un programa semanal de talleres sobre respiración, sistema nervioso, mindfulness y movimiento consciente: Yin Yoga y sanación con sonido por la tarde, sesiones de respiración y baño de hielo, equilibrios sobre brazos, inversiones, acroyoga y ceremonias de luna llena. Incluso hay yoga en un barco, seguido de una inmersión de apnea guiada y snorkel sobre los arrecifes.

Yoga y apnea

La apnea es la otra mitad de Blue Chitta. El yoga y la apnea comparten las mismas bases, respiración, relajación y concentración, y el centro enseña ambos, desde una primera sesión de descubrimiento hasta nivel instructor. Es una oportunidad poco común de entrenar los dos juntos.

Retiros y formación de profesores

Blue Chitta organiza retiros holísticos de yoga y apnea en fechas fijas, y un retiro individual que empieza cada día, para que llegues cuando llegue tu ferri. Los huéspedes se alojan en el lugar, comen comida vegetariana saludable en Prana Café, participan en clases diarias y talleres holísticos y comparten los días con una comunidad cálida. Para futuros profesores hay una formación de 200 horas con Yoga Alliance que combina Ashtanga, Yin, respiración y sanación con sonido.

Por qué elegir Blue Chitta

• Clases de yoga diarias para todos los niveles, en un shala con vistas al mar
• Yoga al amanecer en High the Moon, sobre la isla
• Yin y sanación con sonido, respiración y baños de hielo
• Yoga y apnea juntos, de principiante a instructor
• Retiros que puedes empezar cualquier día, con comida y alojamiento en el lugar
• Formación de profesores de 200 horas con Yoga Alliance
• A pocos pasos del muelle de Mae Haad

¿Dónde está Blue Chitta?

Blue Chitta está en Mae Haad, en la costa oeste de Koh Tao, a pocos minutos del muelle. Desde el ferri, toma un taxi o sube andando y pregunta por Blue Chitta. El horario semanal, los precios y las reservas están en bluechitta.com.

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