Blue Chitta · โยคะ ฟรีไดฟ์ และรีทรีต ที่แม่หาด เกาะเต่า

Blue Chitta คือศูนย์โยคะและฟรีไดฟ์บนเนินเขาเหนือแม่หาด เดินจากท่าเรือที่เรือเฟอร์รีเข้าเทียบเพียงไม่นาน ที่นี่เกิดขึ้นเพื่อช่วยให้ผู้คนได้ผ่อนจังหวะชีวิต กลับมาเชื่อมต่อกับร่างกาย และค้นพบศักยภาพของตัวเอง ผ่านโยคะ การทำสมาธิ และการควบคุมลมหายใจ ถ้าคุณกำลังมองหาโยคะที่เกาะเต่า ที่นี่คือจุดเริ่มต้นที่ดี

โยคะทุกวันในศาลาวิวทะเล

ศาลาโยคะเปิดโล่งมองเห็นอ่าวเต็มตา ตารางเรียนประจำสัปดาห์เริ่มตั้งแต่เช้าตรู่ไปจนถึงเย็น มีทั้งวินยาสะ อัษฎางคะ หฐะ และหยิน การทำสมาธิและการฝึกลมหายใจตอนเช้า รวมถึงคลาสสำหรับคนที่ไม่เคยเล่นโยคะมาก่อน ทีมครูจำนวนมากทำให้มีหลากหลายสไตล์และหลายระดับในทุกสัปดาห์ มีเสื่อและอุปกรณ์ให้ยืม

คลาสทั่วไปเข้าร่วมได้เลยโดยไม่ต้องจอง มาถึงก่อนเวลา 10 ถึง 15 นาที แล้วจ่ายที่แผนกต้อนรับ แนะนำให้จองล่วงหน้าสำหรับคลาสช่วงพระอาทิตย์ตกและวันหยุดสุดสัปดาห์ เพราะศาลามักเต็ม

โยคะรับอรุณที่ High the Moon

ทุกเช้าเวลา 6:30 น. Blue Chitta สอนโยคะรับอรุณแบบนุ่มนวลที่ High the Moon คาเฟ่ที่ตั้งอยู่สูงเหนือเกาะ ผสานลมหายใจกับการเคลื่อนไหวขณะแสงแรกขึ้นเหนือทะเล คลาสเหล่านี้ต้องจองล่วงหน้า 1 วัน

เวิร์กชอป เสียงบำบัด และน้ำแข็ง

นอกจากคลาสปกติ ยังมีเวิร์กชอปประจำสัปดาห์เกี่ยวกับลมหายใจ ระบบประสาท สติ และการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ เช่น หยินโยคะและซาวด์ฮีลลิงยามเย็น เซสชันลมหายใจและแช่น้ำแข็ง การฝึกท่าทรงตัวด้วยแขน ท่ากลับหัว อะโครโยคะ และพิธีคืนพระจันทร์เต็มดวง แถมยังมีโยคะบนเรือ ตามด้วยฟรีไดฟ์และดำน้ำตื้นชมแนวปะการังโดยมีไกด์พาไป

โยคะและฟรีไดฟ์

ฟรีไดฟ์คืออีกครึ่งหนึ่งของ Blue Chitta โยคะและฟรีไดฟ์มีพื้นฐานเดียวกัน คือลมหายใจ การผ่อนคลาย และสมาธิ ศูนย์แห่งนี้สอนทั้งสองอย่าง ตั้งแต่เซสชันทดลองครั้งแรกไปจนถึงระดับผู้สอน เป็นโอกาสหายากที่จะได้ฝึกสองศาสตร์นี้ไปด้วยกัน

รีทรีตและการอบรมครูสอนโยคะ

Blue Chitta จัดรีทรีตโยคะและฟรีไดฟ์แบบองค์รวมตามวันที่กำหนด และมีเซลฟ์รีทรีตที่เริ่มได้ทุกวัน คุณจึงมาถึงตามเวลาเรือเฟอร์รีของคุณได้เลย ผู้เข้าพักรีทรีตพักในพื้นที่ ทานอาหารมังสวิรัติเพื่อสุขภาพที่ Prana Café เข้าคลาสรายวันและเวิร์กชอปแบบองค์รวม และใช้เวลาร่วมกับชุมชนที่อบอุ่น สำหรับผู้ที่อยากเป็นครูสอนโยคะ มีหลักสูตรอบรมครู 200 ชั่วโมงของ Yoga Alliance ผสมผสานอัษฎางคะ หยิน การฝึกลมหายใจ และซาวด์ฮีลลิง

ทำไมต้อง Blue Chitta

คลาสโยคะทุกวันสำหรับทุกระดับ ในศาลาวิวทะเล
โยคะรับอรุณที่ High the Moon เหนือเกาะ
หยินและซาวด์ฮีลลิง การฝึกลมหายใจ และแช่น้ำแข็ง
โยคะและฟรีไดฟ์ไปด้วยกัน ตั้งแต่มือใหม่จนถึงระดับผู้สอน
รีทรีตที่เริ่มได้ทุกวัน พร้อมอาหารและที่พักในพื้นที่
หลักสูตรอบรมครู 200 ชั่วโมงของ Yoga Alliance
เดินจากท่าเรือแม่หาดไม่นาน

Blue Chitta อยู่ที่ไหน

Blue Chitta อยู่ที่แม่หาด ฝั่งตะวันตกของเกาะเต่า ห่างจากท่าเรือไม่กี่นาที จากท่าเรือเฟอร์รี นั่งแท็กซี่หรือเดินขึ้นมา แล้วถามหา Blue Chitta ตารางเรียนประจำสัปดาห์ ราคา และการจองดูได้ที่ bluechitta.com

← โยคะและเวลเนสที่เกาะเต่า