โยคะบนเกาะเต่า · คลาส รีทรีต และเวลเนส
หายใจเข้า แล้วช้าลง
โยคะบนเกาะเต่า: ศาลาโยคะวิวทะเล โยคะรับอรุณ เบรธเวิร์ก อาบน้ำแข็ง และรีทรีตบนเกาะเต่า
หายใจเข้า แล้วช้าลง
โยคะบนเกาะเต่า: ศาลาโยคะวิวทะเล โยคะรับอรุณ เบรธเวิร์ก อาบน้ำแข็ง และรีทรีตบนเกาะเต่า
อีกด้านหนึ่งของเกาะ
สิ่งเดียวกันที่ทำให้เกาะเต่าเป็นหนึ่งในเกาะดำน้ำชั้นนำของโลก ก็ทำให้ที่นี่เป็นที่เล่นโยคะโดยธรรมชาติ น้ำอุ่น เช้าที่ช้าลง ชุมชนเล็กๆ และทะเลรออยู่ปลายถนนเกือบทุกสาย นักดำน้ำมายืดเส้นระหว่างรอบเรือ ฟรีไดเวอร์มาเพราะลมหายใจคือหัวใจของทุกอย่าง และนักเดินทางจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ มาเพื่อโยคะเป็นอันดับแรก
หัวใจของวงการโยคะบนเกาะคือ Blue Chitta ศูนย์โยคะและฟรีไดฟ์บนเนินเขาเหนือ Mae Haad เดินจากท่าเรือไม่นาน ศาลาโยคะเปิดโล่งมองตรงออกไปยังอ่าว มีคลาสทุกวันตั้งแต่เช้าตรู่ถึงเย็น และเป็นที่ที่ควรไปหากคุณต้องการมากกว่าแค่หนึ่งคลาส ทั้งเวิร์กช็อป รีทรีต และหลักสูตรครูเต็มรูปแบบ หลังคลาสมื้อเช้าอยู่ติดกันที่ Prana Café และสำหรับการเริ่มต้นวันที่งดงามที่สุด ลองร่วมโฟลว์รับอรุณที่ High the Moon บนยอดเนินเหนืออ่าว Chalok
เติมด้วยนวดไทยหลังวันในทะเลที่ Infinity Massage บ่ายสปาที่ Jamahkiri Resort & Spa หรือดำด้วยลมหายใจเดียวกับ Apnea Total แล้วคุณจะได้หนึ่งสัปดาห์ที่ทำให้ใจสงบกว่าตอนมาถึง
ตัวเลือกของเราสำหรับโยคะบนเกาะเต่า
วินยาสะ อัษฏางคะ ฮาฐะ และหยินทุกวันในศาลาวิวทะเล โยคะพระอาทิตย์ขึ้นที่ High the Moon เบรธเวิร์กและอาบน้ำแข็ง โยคะกับฟรีไดฟ์ รีทรีต และหลักสูตรครู 200 ชั่วโมง
ทำความรู้จัก Blue Chitta →เลือกการฝึกของคุณ
ตั้งแต่คลาส drop-in เดียวไปจนถึงการฝึกเต็มสัปดาห์ สอบถามสตูดิโอเพื่อดูตารางของสัปดาห์นี้
วินยาสะ อัษฏางคะ ฮาฐะ หยิน และคลาสสำหรับมือใหม่เอี่ยม ในศาลาวิวทะเล
โฟลว์เบาๆ ที่ High the Moon สูงเหนือเกาะ ขณะดวงอาทิตย์โผล่พ้นขอบฟ้า
ท่าหยินช้าๆ และเสียงสั่นสะเทือนช่วยให้ระบบประสาทสงบ
ลมหายใจการหายใจแบบนำทางตามด้วยแช่น้ำเย็น ปุ่มรีเซ็ตที่นักดำน้ำรัก
บนผืนน้ำโยคะบนเรือ ตามด้วยฟรีไดฟ์และดำน้ำตื้นพร้อมไกด์เหนือแนวปะการังของเกาะเต่า
ลมหายใจเดียวกลั้นหายใจ ผ่อนคลาย และความยืดหยุ่น สองการฝึกที่เกื้อหนุนกัน
กินดีโบลว์อาซาอี น้ำผลไม้สด และบรันช์จากพืชที่ Prana Café ติดกับศาลาโยคะ
ฟื้นฟูนวดไทย นวดน้ำมัน และนวดหินร้อน ห่างจากท่าเรือ Mae Haad ไม่กี่ก้าว
ตามใจตัวเองทรีตเมนต์สปารีสอร์ตพร้อมวิวไปทางใต้ของเกาะ
รีทรีตบนเกาะเต่า
รีทรีตโยคะบนเกาะเต่าต่างจากรีสอร์ตเวลเนสขนาดใหญ่มาก กลุ่มเล็ก เกาะเงียบเมื่อเรือดำน้ำกลับเข้าฝั่ง และทะเลเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมเสมอ รีทรีตส่วนใหญ่ผสมโยคะทุกวันกับเบรธเวิร์ก การทำสมาธิ อาหารสุขภาพ และเวลาในน้ำ
Blue Chitta จัดรีทรีตหลายแบบ ทั้งรีทรีตโยคะและฟรีไดฟ์แบบองค์รวมตามวันที่กำหนด และรีทรีตด้วยตัวเองที่เริ่มได้ทุกวันในสัปดาห์ คุณจึงเลือกขึ้นเรือเฟอร์รี่เที่ยวที่สะดวกได้ คุณพักในพื้นที่ ทานอาหารที่ Prana Café แบบองค์รวมของที่นั่น ร่วมคลาสและเวิร์กช็อปที่ต้องการ และใช้เวลาที่เหลือของวันริมทะเล
สำหรับคนที่อยากสอน ที่นี่ยังมีหลักสูตรครูสอนโยคะ 200 ชั่วโมงของ Yoga Alliance ผสมอัษฏางคะ หยิน เบรธเวิร์ก และซาวด์ฮีลลิ่ง หนึ่งในสถานที่ที่น่าจดจำที่สุดในไทยสำหรับรับใบรับรองของคุณ
วางแผนการฝึกของคุณ
คำตอบสั้นๆ
ศูนย์โยคะและฟรีไดฟ์โดยเฉพาะของเกาะคือ Blue Chitta ใน Mae Haad มีศาลาโยคะวิวทะเล คลาสทุกวันตั้งแต่มือใหม่ถึงขั้นสูง และโยคะพระอาทิตย์ขึ้นบนเขาที่ High the Moon รีสอร์ตหลายแห่งก็มีคลาสเช้าสำหรับแขกด้วย
คลาสปกติที่ Blue Chitta เดินเข้ามาได้เลย มาถึงก่อน 10 ถึง 15 นาทีแล้วจ่ายที่เคาน์เตอร์ ส่วนคลาสพระอาทิตย์ตกและวันหยุดสุดสัปดาห์แนะนำให้จอง ส่วนโยคะพระอาทิตย์ขึ้นที่ High the Moon เวิร์กช็อป และเซสชันบนเรือต้องจอง
คลาสแบบ drop-in จ่ายที่เคาน์เตอร์ และเซสชันพิเศษอย่างโยคะและดำน้ำตื้นบนเรือมีราคาสูงกว่าคลาสปกติ ดูตารางรายสัปดาห์ของสตูดิโอสำหรับคลาสและราคาของสัปดาห์นี้
ได้ Blue Chitta มีรีทรีตโยคะและฟรีไดฟ์แบบองค์รวม และรีทรีตด้วยตัวเองที่เริ่มได้ทุกวันในสัปดาห์ พร้อมคลาส เวิร์กช็อป อาหารมังสวิรัติ และที่พักในพื้นที่ นอกจากนี้ยังมีหลักสูตรครูสอนโยคะ 200 ชั่วโมงของ Yoga Alliance
เหมาะมาก มีคลาสสำหรับมือใหม่โดยเฉพาะทุกสัปดาห์ มีเซสชันฮาฐะและหยินแบบเบาๆ และครูที่คุ้นเคยกับคนที่เล่นครั้งแรกอย่างแท้จริง มีเสื่อและอุปกรณ์เสริมให้
กุมภาพันธ์ถึงสิงหาคมมักแดดดีและทะเลสงบที่สุด ฤดูฝนมักอยู่ระหว่างกันยายนถึงพฤศจิกายน ช่วงนั้นเงียบกว่าและเขียวขจี: คลาสเปิดตลอดปี