Blue Chitta Yoga, apneia e retiros em Mae Haad, Koh Tao
Desacelere, reconecte-se com o seu corpo e encontre a sua respiração, dentro e fora d'água.
Desacelere, reconecte-se com o seu corpo e encontre a sua respiração, dentro e fora d'água.
O Blue Chitta é um centro de yoga e apneia na encosta acima de Mae Haad, a uma curta caminhada do píer onde chegam as balsas. Foi criado para ajudar as pessoas a desacelerar, se reconectar com o corpo e explorar todo o seu potencial, por meio do yoga, da meditação e do controle da respiração. Para quem procura yoga em Koh Tao, é o melhor lugar para começar.
O shala ao ar livre tem vista para a baía, e a programação semanal vai do início da manhã até a noite: Vinyasa, Ashtanga, Hatha e Yin, meditação e respiração pela manhã, e aulas especiais para quem nunca praticou yoga. Uma equipe grande de professores garante muitos estilos e níveis toda semana. Tapetes e acessórios estão incluídos.
As aulas regulares são sem reserva: chegue de 10 a 15 minutos antes e pague na recepção. Recomenda-se reservar para as aulas do pôr do sol e de fim de semana, quando o shala lota.
Todas as manhãs às 6:30, o Blue Chitta dá uma aula suave ao nascer do sol no High the Moon, um café no alto da ilha, unindo respiração e movimento enquanto a luz surge sobre o mar. Essas aulas precisam ser reservadas com um dia de antecedência.
Além das aulas, há uma programação semanal de workshops sobre respiração, sistema nervoso, atenção plena e movimento consciente: Yin Yoga e Sound Healing à noite, sessões de Respiração e Banho de Gelo, equilíbrio sobre os braços, posturas invertidas, acro yoga e cerimônias de lua cheia. Há até yoga em um barco, seguido de um mergulho livre guiado e snorkel pelos recifes.
A apneia é a outra metade do Blue Chitta. Yoga e apneia compartilham as mesmas bases, respiração, relaxamento e foco, e o centro ensina os dois, desde uma sessão de descoberta até o nível de instrutor. É uma chance rara de treinar os dois juntos.
O Blue Chitta organiza retiros holísticos de yoga e apneia em datas fixas, e um retiro individual que começa todos os dias, para você chegar quando a sua balsa chegar. Os hóspedes do retiro ficam no local, comem comida vegetariana saudável no Prana Café, participam de aulas diárias e workshops holísticos e dividem os dias com uma comunidade acolhedora. Para futuros professores, há uma formação de 200 horas da Yoga Alliance que combina Ashtanga, Yin, respiração e sound healing.
O Blue Chitta fica em Mae Haad, na costa oeste de Koh Tao, a poucos minutos do píer. Da balsa, pegue um táxi ou suba a pé e pergunte pelo Blue Chitta. A programação semanal, os preços e as reservas estão em bluechitta.com.
Fotos
Localização
Mae Haad, Koh Tao
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